健康について、感じたことや思ったことなどについて、書いたブログです。
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ストレッチをしてあげると、体の血行が促進されるので腰痛対策としても有効です。背筋のストレッチは、脊椎の周りの圧迫をなくし関節の痛みを緩和します。
過剰なストレスがたまると、腰痛やシビレといった症状で体に出ることもあります。ストレスは潜在意識によるものも多いので、普段から適度な運動をしたり、好きな趣味を持ったりすることなどを心がけてください。 モンキートレード Forex One レベッカ エブリディ英会話 スタディ館 武下努 PR この記事にコメントする
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