カラオケでストレス発散

ストレス解消はカラオケが一番です。
一曲歌うと長い歌なら13キロカロリーぐらい消費されます。
なにより、仲間と騒ぐのが楽しいですね。
バッチリ練習したいときはカラオケボックスもいいし
採点機をつかって楽しめます。
一人の時は鏡のまえで振付・・
でも時々ショック・・
顔が変になっていたりします。
ストレスで血糖値が上がることもあるそうです。
ストレスを溜めないためにも仲間とカラオケがいいですよ。
上手、下手はどうでもよいのです。

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