低体温は万病の元

体の冷えを感じる人で、食事から冷えが来る人がいます。

例えば、甘いものが好きな人。特に、白砂糖を使った料理やデザートはいけません。
低体温症を引き起こしますよ。

南国の果物（バナナやパイナップルなど）は体を冷やしてくれる性質を持っています。逆にりんごなどは寒い地方で取れますが、体を温めてくれる性質を持っています。不思議ですね。

低体温にならないためにも、食事には気をつけましょう。低体温になると妊娠しにくくなるので、赤ちゃんがほしいと思っている奥様は特にこの点を注意しましょう。

代謝をよくするコアエクササイズはおすすめです。

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